カリキュラム

CHAPTER 1 リフォーマー

Beginner Sequence 初心者向けシークエンス

仰向けで行う動作に焦点を当てた、初心者向けのリフォーマーシークエンスの指導戦略についてご説明します。

00:23:24

CHAPTER 2 キャデラック

詳細情報

🎁 8月の新規入会者限定!
ピラティス実践講座を無料で受講しよう!

🎀キム・ナヒョンのリフォーマーシークエンスALLクラス
🏋🏻‍♀️キム・ナヒョンのキャデラックシークエンスALLクラス
👯‍♀️キム・ナヒョンの小道具シークエンスALLクラス
🔥キム・ナヒョンのマットシークエンスALLクラス

 

💡必ずご確認ください:

▪️本商品は、キム・ナヒョン講師によるリフォーマー・キャデラック・小道具・マットの各マシン別講座から、代表的なシークエンスを
    1つずつ厳選した, 無料の4講座セットプランです。
▪️新規入会後、無料でご受講いただけます。
▪️本セットプランの受講期間は10日間です。
▪️本セットプランは1つのIDにつき1回のみお申し込み可能です。

 


😍キム・ナヒョンのリフォーマーシークエンスALLクラス

リフォーマーはピラティス大型マシンの中でも
最も多く使われるマシンの一つです。

初級者から上級者まで、
あらゆるレベルのクライアントに、実践的に活用できる
リフォーマーシークエンスをご紹介します😁

スプリングの強度設定の仕方、
シークエンス中の観察ポイント、バリエーション調整方法まで
詳しく学ぶことができます!👍

 

👏🏻キム・ナヒョンのキャデラックシークエンスALLクラス

最近、ピラティススタジオでは、コンビリフォーマーやキャフォーマーなど、
キャデラックとリフォーマーの組み合わたマシンの導入が増えてきています。

リフォーマーからキャデラックへ、マシンを切り替える際に
「ちょっと戸惑った…」という経験があった方、
 ぜひご注目ください😉

ロールダウンバー、プッシュスルーバー、レッグスプリングなど
キャデラックの各パーツを活用した
多様な動作を学ぶことができます!

キャデラックでの、上半身・下半身に特化した動作はもちろん、
座位・立位姿勢でのトレーニングや、フレームを利用した
あらゆるピラティストレーニング方法についてご説明します🤗

キャデラックシークエンスについて、
初心者から上級者まで、あらゆるレベルのクライアントに、
幅広く対応できる内容をご用意しました!

キャデラックでの動作を身につけておくことで、
スプリングボードで応用できるようにもなります…!
拡大を続けるピラティス市場の中で、
多様なマシンを使いこなす講師へと成長できるチャンスです!🤩

 

🐻キム・ナヒョンの小道具シークエンスALLクラス

ミニボール、トーニングボール、サークルリング、フォームローラーなど、
ピラティスでは数多くの小道具を使うことができます!

 

これまでは大型マシンを使ったトレーニングが主流で、

小道具のみを使用した動作や、
その指導に特化した学びの場は少なかったかと思います🥲

他ではなかなか体験することのできなかった、
小道具だけに特化した特別な講座!

 

大型マシンでも無限に応用することが可能な、
小道具シークエンスについて学びましょう💕

 

キム・ナヒョンのマットシークエンスALLクラス

マットピラティスにおける多様な動作を、
キャデラックやリフォーマーでも無限に応用できると、ご存知でしたか?

 

マットピラティスはピラティスの基本中の基本です💡

 

実は、マシンピラティスよりもマットトレーニングの方が大変なんです!
マットでの動作をしっかり習得することで、ピラティスの本質を理解し、
真の実力を身につけることにもつながります😎

 

マットピラティスをしっかりと習得しておくことで、
マシンピラティス初心者のシニアやキッズの生徒さんに対しても
運動への理解を深めるサポートができるようになるでしょう😍


さまざまな層のクライアントに対応できるようになりたい方は
必ず受講すべき講座です⭐

 

こんなインストラクターの方にお
すすめです ! 

✔️シークエンス構成に悩んでいる方
✔️ 多様なバリエーション動作について学びたい方
✔️ キューイング(声かけ)のレパートリーを増やしたい方
✔️ ハンズオンのスキルを高めたい方
✔️ 生徒さんの様々な代償動作を見極め、丁寧にケアしていきたい方
✔️ 運動指導者としての実力を身につけ、成長したい方

 


韓国の人気ピラティス講師、
キム・ナヒョン氏が15年以上の指導経験をもとに構築した、
レッスン戦略とノウハウを凝縮した特別講座です!

初心者から上級者まで
あらゆるレベルの対象者や運動目的に応じて多種多様に活用できる
ピラティスALLシークエンスをぜひ体験してみてください!

▶ 経歴(学歴・職歴)

 

●   梨花女子大学校 舞踊学科 学士

●   高麗大学校 スポーツ医学 修士

●   イパマスター代表講師(現職)

●   韓国ピラティス講師教育プログラム運営

●   ソウル国際舞踊祭 ピラティスワークショップ ディレクター

●   国際ピラティス協会 マスタートレーナー

●   2022年 ピラティスリーダーシップアワード受賞

●   2020年 韓国ピラティス革新賞受賞

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